Aquafitness
Es una actividad acuática que te permitirá tonificar todos los músculos del cuerpo de forma divertida, emocionante y desafiante, utilizando los ritmos de moda.
BENEFICIOS
- Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares.
- Mejora la circulación.
- Es una actividad física aeróbica de alta y mediana intensidad que ayuda a quemar caloría, es decir, las personas con sobrepeso bajaran de talla y medidas sin riesgo de futuras lesiones.
- • Se disminuye notablemente la retención de líquido, ya que los ejercicios en la piscina cumplen una función de masajes y la estimulación del sistema linfático.
